완전한 나로 살아가기

유방암 수술 환자를 위한 팔운동의 중요성유방암 수술 후 팔운동은 단순한 스트레칭이 아니라 회복 과정의 핵심입니다. 수술 부위의 유착을 방지하고, 림프부종이나 어깨 강직 같은 부작용을 예방하기 위해 팔운동은 매우 중요합니다. 수술 부위 근처의 근육이 굳지 않도록 꾸준히 움직이는 것이 재활의 출발점이며, 이는 삶의 질과 재발 위험 관리에도 도움을 줍니다. 유방암 환자에게 맞는 팔운동은 수술 방법과 회복 속도에 따라 달라질 수 있으므로 의료진의 지도를 받으며 단계적으로 진행해야 합니다.수술 직후 단계: 가벼운 움직임으로 시작하기유방암 수술 후 초기에는 과도한 움직임은 피해야 합니다. 수술 다음 날부터는 가벼운 걷기나 손목·손가락을 살짝 움직이는 것으로 시작합니다. 이 시기에는 상체 근육이 긴장되어 있기 때문에..

두경부암 수술 후 목과 어깨 증상관리수술 후 나타나는 불편감의 원인두경부암 수술 후 환자들이 자주 호소하는 증상 중 하나가 목과 어깨의 뻣뻣함, 그리고 팔을 들어올리기 어려운 불편감입니다. 이는 두경부암 수술 시 흔히 시행되는 경부청소술 때문입니다. 경부청소술은 목 주변 림프절을 제거하여 암의 전이를 막는 중요한 과정이지만, 이 과정에서 신경과 근육, 인대 구조가 손상되거나 긴장될 수 있습니다. 특히 부신경이 영향을 받을 경우 어깨를 움직이거나 팔을 드는 힘이 약해지며, 수술 후 몇 주간 심한 통증이나 당김 느낌이 지속되기도 합니다.초기 회복기: 움직임을 제한하는 이유수술 직후에는 상처와 조직 손상을 최소화하기 위해 목 부위를 적극적으로 움직이는 것은 피해야 합니다. 이 시기에는 상처가 안정적으로 아물 ..

손발저림 같은 말초신경병증 치료방법손발저림이나 화끈거림, 감각 둔화와 같은 말초신경병증 증상은 단순 피로로 오해받기 쉽지만, 실제로는 신경 손상으로 인한 만성 질환일 수 있습니다. 초기에는 찌릿한 감각으로 시작하지만 점차 근력 저하나 통증으로 이어져 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 말초신경병증의 치료는 통증 자체만을 다스리는 것이 아니라, 원인을 찾아 근본적으로 접근하는 것이 중요합니다. 조기 진단과 꾸준한 관리가 예후를 좌우합니다.말초신경병증의 원인과 진단말초신경병증은 다양한 원인으로 발생합니다. 대표적으로 당뇨병, 알코올 중독, 비타민 B12 결핍, 신장 질환, 특정 약물 부작용 등이 있습니다. 외상이나 수술 후유증으로 인한 신경 손상도 그 원인이 됩니다. 이런 경우 원인 질환을 먼저 정확히 규명..

암치료 이후 손발 저림의 원인과 증상관리암치료를 마친 뒤 손발이 저리거나 따갑게 아픈 증상으로 고통받는 환자들이 많습니다. 치료가 끝났음에도 불구하고 느껴지는 이 불편함은 단순히 피로에서 비롯된 것이 아니라, 신경 손상으로 인한 복잡한 문제일 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 일상생활에 지장을 주며, 심리적 스트레스와 불안을 동반하기도 합니다. 따라서 왜 이런 증상이 생기는지 이해하고, 적절히 관리하는 것이 매우 중요합니다.손발 저림의 주요 원인암치료 이후 경험하는 손발 저림은 주로 말초신경병증으로 인해 발생합니다. 뇌와 척수를 제외한 신경, 즉 손과 발까지 연결되는 말초신경이 항암제의 독성이나 방사선의 영향으로 손상되면서 나타납니다. 특히 백금계 항암제, 탁센계 항암제, 비닐알코올계 약물 등은 신경에 ..

항구토제 외에 구역질과 구토를 예방하는 증상관리 방법구역질과 구토는 항암치료나 약물 부작용, 또는 스트레스와 같은 요인으로 쉽게 나타날 수 있는 증상입니다. 일반적으로 항구토제를 사용하여 관리하지만, 생활습관과 식습관의 조정을 통해서도 충분히 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 위장이 민감해진 시기에는 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다. 이번 글에서는 약물 외적인 접근으로 증상관리를 실천할 수 있는 다양한 방법을 살펴봅니다.1. 식사 전후의 섭취 조절증상관리의 핵심은 위의 부담을 줄이는 것입니다. 치료 전에는 속이 편한 가벼운 식사를 하고, 공복 상태를 오래 유지하지 않도록 주의합니다. 한 번에 많은 음식을 먹기보다는 하루 동안 여러 번 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 중 혹은 식사 직후에는 많은 양의..